НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПИТАНИЕ

Булочки из чечевицы

Булочки из чечевицы

Продукт Кол-во
1 Красная чечевица 160 гр
2 Вода 100 мл
3 Масло оливковое 2 столовые ложки
4 Соль
5 Перец 3 гр
6 Разрыхлитель 10 гр
7 Масло растительное 15 гр
8 Лимонный сок 10 гр
9 Кунжут 20 гр

«Чечевицу замочить на ночь в воде, переложить в блендер, добавить оставшиеся ингредиенты, взблендерить. Сформировать мокрыми руками из получившегося теста булочки, выложить на противень, посыпать кунжутом либо другими семечками. Выпекаем в духовке на 190 градусах 20 минут.